Ruokapäiväkirjan täyttöä ja keskiviikolle uusi terkkariaika. Paino ei kuulemma saa laskea yhtään, mutta vielä ei olla siinä pisteessä että sen olisi pakko noustakkaan. Ja mä en edes saanut sitä sinne neljäänviiteen, luuseri. Kuulemma vähän liian raju yli kymmenen kilon painonpudotus alle vuoden sisälle, kun ottaa huomioon mun iän. Se kysy että tarvitsenko mä omasta mielestäni ammattiapua. No en, en todellakaan. Käytiin me läpi myös se sama saatanan isä-keskustelu kun jokaisessa aiemmassakin terveystarkastuksessa. Samaa vanhaa settiä vuodesta toiseen. Muistaakseni jo ala-asteella käytiin tota keskustelua aina kun tilaisuus tuli, jotenka ne samat kysymykset oli odotettavissa. Eipä siitä sitten enempää.
Omalla vaa'alla en ole käynyt nyt pariin päivään, enkä tiedä paljonko painan. Terkkarilla vaaka näytti aivan liikaa. Ehkä se ensviikolla on jo vähemmän, hope so. Mun pitää varmaankin myös lisäillä ruokia siihen pväkirjaan. Eilinen oli rehellinen. Tääkin päivä tähän asti, mutta tiedän itekkin ettei mun ruokamäärä riitä sille terkkaritädille, joten ehkä mä lisäilen pari ateriaa. Mun kyllä pitää varmaan muutenkin syödä tänään vielä jotain. Muuten se paino laskee liikaa ja sitten kun syö vähänkin enemmän niin kaikki tulee ekstrojen kera takaisin. Mitään mättökohtausta en kuitenkaan aio järjestää. Ja tosiaan jos mä jotain tänään vielä syön (kalorit tällähetkellä varmaan jotain 150 jos juomat lasketaan mukaan, mutta pelkistä syömisistä alle sata) , niin se on jotain suht vähäkalorista ja pieni määrä.
Niin joo, tervetuloa taas uusille lukijoille, niin ja kiitos ♥!
Ruokapäiväkirjat on kamalia :< Oon onneksi usein pystyny jotenkin kiertelemään ja kaartelemaan niiden ohi :D ♥ Tsemppiä! ♥
VastaaPoista